Derrière la fumée

J'approche la peur de la même façon que je traite de presque tout le reste de la vie: avec un anti- Dote. C’est ce que je veux dire: la colère et la gratitude, par exemple, ne peuvent pas coexister dans le monde. même pensée; c'est impossible sur le plan cognitif. Au moment où vous êtes en colère contre votre conjoint, par exemple, est le moment où vous arrêtez d'être reconnaissant de les avoir dans votre vie en premier lieu; mais au moment où vous revenez à la gratitude, la colère s'en va un moyen. C’est comme par magie: la gratitude est l’antidote de la colère. Voici l’astuce: au lieu de concentrer toute votre énergie sur «l’abandon de la colère», concentrez-vous sur l'augmentation de votre gratitude. . . et la colère disparaîtra naturellement. La peur a aussi un antidote, et j'espère que vous pourrez suivre mon cours de pensée ici. J'ai passé des années à envier des gens qui avaient la foi parce que j'étais trop logique pour comprendre. le supporter, ce qui était frustrant parce que j’avais entendu dire que si vous nourrissez votre foi, alors toutes vos peurs mourront de faim, et maintenant je sais que c’est puissamment vrai. "Faith" c'est faire confiance le processus. Vous voyez, quelque chose fait battre votre coeur À l'heure actuelle, vos poumons fonctionnent, l'herbe pousse et les planètes tournent. Donc, si nous admettons-le ou non, ce que nous avons est la foi. Nous avons la foi que notre coeur continuera à battre et nous nous réveillerons demain matin. Nous ne savons pas cela; nous lui faisons confiance. Alors faites confiance au processus et honorez-le en ne négligeant pas cette immense foi que vous avoir. Ça va. Cela ne signifie pas que votre foi doit être enveloppée dans la religion. Moi, Tim- Ber Hawkeye, par exemple, suis fidèlement sans religion. Pourquoi reconnaître notre foi est-il si important? Parce que la foi est l'antidote à la peur. Nous savons maintenant que l'énergie coule là où l'attention va. Donc, si vous nourrissez vos peurs, ils grandis, mais si tu nourris ta foi, tes peurs n’ont plus rien à manger et finissent par mourir. Le problème est que la peur nous a envahis depuis notre plus jeune âge, avec son niveau de gravité varie grandement en fonction de notre éducation, de notre culture, de notre famille, etc. Donc, dans votre "bataille contre peur, "je dis changement de direction: ne vous concentrez pas sur lâcher prise peur; concentrez-vous sur l'augmentation de votre foi. . . et la peur disparaîtra d'elle-même. C’est comme le kundalini yoga, si vous l’avez déjà fait. Cela implique beaucoup de respiration très rapide. peut devenir très frustrant si vous essayez d’inspirer et expirer très vite. Comme mon instructeur de yoga dit, cependant, concentrez-vous uniquement sur l'expiration; l'inspiration va se passer automatiquement Faites confiance au processus, mes amis. Laissez-le arriver (ça va arriver quand même). Quand vous faites confiance au processus, vous avez la certitude qu’il est normal que les gens soient différents des uns des autres. autre, que, même si nous n’aimons pas cela, il y a une raison à ce qui se passe dans le monde, et le contraire de ce que nous savons est également vrai. Confiance. Le. Processus. Il y a un équilibre et une harmonie dans le monde (les pôles nord et sud), et nous besoin pour ne pas perdre le contrôle, non? Alors concentrez-vous simplement sur le fait de nourrir votre foi et les peurs disparaîtront naturellement. Essaie le respiration des trucs . . . Je suis serieux. Fermez la bouche et inspirez et expirez le nez très vite. Cela peut devenir délicat si vous ne vous concentrez pas sur l'expiration et la confiance que l'inspiration se passera sans effort.